ありもので晩ごはん。野菜豆乳ジュース・ロールキャベツ4つ・うぐいすきな粉ヨーグルトにバナナ一本入れたやつ。作り置きしてると、こういう時に楽なのね。一から作らなくていいって素晴らしい。 ちろたん、てらりんとそれぞれ長電話。流れていること、素直…

しらたきの唐辛子煮(黒)・ロールキャベツ(白)・マッシュ南瓜(オレンジ)・小松菜のおひたし(緑)てな昼食。出勤時、ジップロックコンテナの蓋が少し開いたらしく、煮汁が鞄の中にドバーてなってました。わあー。 昼にしょうこからメールあり。仕事帰りにいらっ…

阿呆ほどロールキャベツを作り(例によってルクの底面ぎちぎち)、南瓜をマッシュしてバターひとかけに、てんさい糖とヨーグルト大さじ1杯を混ぜ込んだものを(小鍋いっぱいに)作った。南瓜を小分けにしたところで力尽き、寝たのは2時半頃。馬鹿…。 おかげでめ…