ツナと豆腐のそぼろ丼、オクラと茄子の煮浸し、味噌汁（ワカメ・大根）。

肉巻き豆腐（焼き豆腐・牛切り落とし）、小松菜の胡麻和え、トマトのナムル。 肉巻き豆腐は酒砂糖みりん醤油を適当にぶち込み、煮絡めた。

起伏の差をあまり感じない日。それでいい。